问患者提问

发育期，钙片一天要吃几次？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，还能够调节心脏和神经的运动，维持紧张度。意见建议：如果不是缺钙，只是正常的需要量，那么建议通过食物补充，含钙高的食品有奶、奶制品、虾米皮、芝麻酱、豆类、绿色蔬菜。

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