问题分析：你好！关节骨折以后，大多数会造成活动的受限。这么长的时间，肯定要进行功能锻炼，才能更好的恢复。意见建议：平时不要怕疼痛，大胆的活动，以促进血液的循环。
也可进行局部的热敷、按摩，以缓解肌肉的痉挛。后期主要是进行功能锻炼，并没有特别的办法。
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