高尿酸可以食葡萄干吗

您好尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物嘌呤会使体内积聚过多尿酸、造成代谢失调尿酸过高、通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关在饮食上当然是应该吃低嘌呤的食物了轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）：牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等葡萄属于水果、可以吃葡萄干的话、因为是浓缩的葡萄了、相同的重量下、嘌呤含量是要偏高的可以少吃一些、建议还是吃新鲜的水果比较好*中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等*高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等中高嘌呤含量的食物一定要少吃、量一定要控制其次、适量摄取蛋白、每公斤体重只可摄取0．8克蛋白质、例如、一个60公斤的人、每天最多可摄取50克的蛋白质还要限制脂肪的摄取量、总卡路里的脂肪量低于30%多喝水、能够增加尿量排泄戒酒或者少喝酒维持正常体重、避免体重急剧下降、因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素祝您降 以上是对高尿酸可以食葡萄干吗这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降