气虚怎么调理，的吃多长时间药

病情分析： 气虚应该补气治疗了，试试归脾丸，阿胶黄芪口服液等。吃药应该在1个月的时间才能够见效的。

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。