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揉肚子的好处是什么？我有一个同学每天都会用手揉肚子，请问揉肚子的好处是什么？

我有一个同学每天都会用手揉肚子，请问揉肚子的好处是什么？

提问时间：2020-09-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

揉肚子有非常多的好处，在饭后揉肚子和在晚上揉肚子的好处还不一样，饭后揉肚子其主要的好处为促进肠胃蠕动、可以促进食物分解、代谢，预防便秘和消化不良症状。
如果是在晚上睡觉之前揉肚子的话，可以使自己不会出现睡眠的障碍。

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