肠应激综合征饮食调理

肠易激综合征患者饮食中要增加食物纤维的摄入。纤维可加速食物的运转，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。每日饮食中要有足够的蔬菜。

应限制产气食物的摄入。因为可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。同时要做到少食、少饮为宜。要做到饮食规律。

以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐要定时定量。