我怀孕的时候没有吃孕妇奶粉、而是每天晚上睡前2个小时左右喝一杯热牛奶我一喝孕妇奶粉就脸上起包、所以喝了一次就不喝了平时多吃点有营养的东西、蔬菜水果多吃点、每周吃两三次海鱼、每天吃点坚果(少量)、也可以补充营养、不一定非要喝孕妇奶粉的
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