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仰卧起坐对长高有好处吗

以前听同学说平时的时候多做仰卧起坐对长高有很大的好处，所以这段时间我一直在坚持做，可是感觉也没有什么效果啊，想问下专家仰卧起坐对长高有好处吗，请专家给我介绍下了，谢谢

提问时间：2020-02-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：适当地进行体育锻炼都是有助于身体骨骼的生长和发育的，但是如果想要增高的话要多进行一些跳高摸高打篮球跳绳等锻炼，这些运动方式对于身高是有比较好的促进作用吧，另外在饮食上要注意食物搭配合理，多补充一些蛋白质和钙质。

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