我有时工作时稍用力过猛，就感到气喘，全身发冷汗．

您好，您的症状考虑可能是肾阴虚。建议您常用热水泡脚，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，也可以饮用中草药茶如虫草、枸杞子、杜仲等。