怎么自测自己患上了乳腺疾病啊？

1.可以通过自己手感去触摸，正常的乳房是非常柔软，没有包块或者是肿块的现象的，异常的则可在乳房内摸到一些肿块，大小不一。

2感觉，一般有乳腺疾病的朋友，会在月经前乳房特别胀痛，有些女性还有些少量分泌物溢出来。3观察，一些乳腺疾病由于病灶会使乳头凹陷，或者是乳房有橘皮样改变，这些都是代表有乳腺疾病了。