你精气血全虚吃中药要中医开方子吃最少吃半年才有效,而且容易虚不受补。不如食疗调理,不知道你那超市或生活广场有没有五谷磨坊,你配酸枣仁,茯苓,首乌,芡实,薏米,淮山,核桃,南瓜仁,山楂,黑豆,红豆磨成粉冲着喝,晚饭少吃些,用醋泡脚,多吃蔬菜,一段时间后就会好些,不用吃中药。
你多看看养生的方面就知道了。
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