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有什么方法可以戒烟

有什么方法可以戒烟，抽烟史两年多！一个朋友因为肺癌去世，他得烟史比较久！所以我也害怕！

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

果断（马上丢掉面前见得到的香烟）+毅力（头7天是最难熬的，过了这个时期会好点）+兴趣转移（培养其他健康的兴趣）+鼓励和监督（找朋友、爱人看着你）必要时可以到一些医院的戒烟门诊，采用厌恶疗法或戒烟药物帮助。

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