问患者提问

早上没进餐之前转呼拉圈能减肥吗

我打算每天早上睡醒后转一个小时的呼拉圈，可行吗！弹簧呼拉圈效果怎么样，好转吗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，呼啦圈是属于有氧运动。建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。

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