您好,综合考虑您的表现,主要是韧带拉伤的表现,您可以尝试采用石膏绷带进行治疗,必须尽快治疗,观察病情变化。积极调整不良情绪,饮食注意粗粮和细粮的搭配,进行适量的运动训练,保持肌肉力量,防治骨质疏松。
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