肩膀经常脱臼

你好，看了你的描述，十九岁的少年女性，肩膀经常脱臼，一般的应该是肩关节的习惯性脱位，肩关节周围有斜方肌、冈上肌、冈下肌、小园肌、大园肌、三角肌等肌肉韧带包绕，如果经常脱臼就有可能使部分肌肉损伤而导致习惯性脱位。

建议你注意保护局部，坚持几个月不让肩关节脱臼，使肩膀肌肉韧带恢复，同时注意加强局部功能锻炼，促进局部肌肉韧带发育，以保护其关节的稳定性。