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鸡胸肉热量是多少

最近在减肥，平时在食物上会有所控制，食物包含的热量决定了是否会导致发胖，热量高的食物不能一次摄入太多，反之低热量的食物就可以放心了。那么，鸡胸肉热量是多少？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

鸡胸肉高蛋白低热量。100g的去皮生鸡胸肉，热量为105大卡，是减肥人群不错的饮食选择。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

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