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有脱发的问题，吃些什么有帮助？

健康咨询描述：头顶的头发稀少很多，能够很容易的看到我的头皮，甚至头发油腻腻的，怎么清洗都是这样的，不敢经常的梳头发，最近脱发一直都没有改善，想吃些食物，看看那些食物对脱发有帮助。想得到怎样的帮助：有脱发的问题，吃些什么有帮助？

提问时间：2020-12-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发和头发变黄的因素之一是由于血液中有“酸性毒素”,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生“酸性毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中“酸性毒素”过多,所以要少吃.

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