健身跑步的时候手脚发麻,好几个小时都不好

健身跑步的时候手脚发麻,好几个小时都不好以前不运动，这几天去健身房一般都是跑10分钟就走一会，今天跑了10分钟就有点岔气，然后下来的时候手脚发麻，不是打着麻筋那种特别难受，是稍微有一点麻酥酥的感觉，从指尖到手腕，现在已经两个多小时了还是不见好转。以前情绪特别紧张的时候也会手发麻。请问这是什么情况？是压迫了神经？还是运动中的正常现象？