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脚踝韧带拉伤后应该如何治疗？多久才能好？

脚踝韧带拉伤后应该如何治疗？多久才能好？我现在19岁，因为打球把脚踝韧带拉伤已经有3个月了，但是脚踝那里还有肿，走路还有点痛，那我怎样才能好呢？平时注意什么？多吃点什么？要做什么运动才能完全康复？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

踝关节韧带拉伤如果没有断裂的话，恢复可能会有一个过程，在损伤当时应该冷敷，24小时后才可以使用热敷。建议您患肢制动，抬高，同时可以热敷，做一下理疗，必要时可以用石膏固定，休息一段时间应该可以慢慢恢复。

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