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没奶怎样吃才有奶水

我刚生完孩子是没有几天的，一开始的时候奶水还不少，但是这段时间我的身体不舒服的，奶水很少了，宝宝在吃的时候也是很费劲得，我感觉乳房还是有点疼痛没奶怎样吃才有奶水？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一开始的时候奶水多，后来因为身体不舒服奶水少了，这就所谓的回乳，这个情况是可以改善的，可以让小宝宝多吸几次，然后找催奶师催奶，适当的时候可以吃一些推奶的东西，和猪蹄子汤可以下奶的，促进雌性激素的分泌，也可以让奶水增多。

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