你好!根据你说的这个情况,考虑还是紧张,压力大的原因。指导意见建议你多注意睡眠质量,给自己足够的睡眠时间,避免紧张,不能给自己过多的压力,在不违背原则的基础上,做自己喜欢做的事情,一定对自己有信心,心情好非常主要。
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