哺乳期乳汁的分泌存在多少的情况，这属于正常的现象，不需要太过担心。可以通过饮食调理，吃乌鸡是可以回乳的，建议以炖汤的形式食用，可以佐以当归，阿胶等补血益气的中药材，既能恢复体力，对于回奶也很有效果。
当然骨头汤或是鲫鱼汤也是可以的。
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