健康指导：您好，蜂蜜和苹果可以同食，如果一天保证1-2个苹果，可以润肠通便，还有美白肌肤的效果，建议选用天然蜂蜜，具有润燥解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死，破坏营养成分。
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