脂肪肝吃什么食物有助于调理？

得了脂肪肝可以吃一些高纤维类的食物，比如像玉米面，粗麦面粉，糙米，还有一些坚果，香菇，木耳，海带等一些食物。这些食物都可以促进我们的新陈代谢，又利于脂肪的往外排出。

我们也要合理的饮水，平时的时候多喝水。不要和各种的饮料，尤其是碳酸饮料，也可以喝一些牛奶。如果脂肪肝比较严重，我们平时要注意多吃一些蔬菜和水果，因为它含有丰富的维生素和矿物质，可以加快地修复我们的肝功能。

也可以加速体内胆固醇的排泄，降低血脂。