问患者提问

慢跑的好处是什么

平时比较喜欢运动，但是听医生说运动不当对身体也不好，慢跑好像对所有的适合的，经常慢跑有什么好处

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常运动有助于促进身体新陈代谢，增强体质，预防疾病，慢跑过程中心肺功能都得到很好的锻炼，而且有助于促进骨骼的发育，增强身体免疫力，预防疾病，建议注意根据自身情况制定跑步计划。

相关问题