肾阴虚可以吃六味地黄丸调理，一般要吃一个月左右，如果有效果，可以吃三个月，如果没有好转，要去医院中医内科就诊，检查确诊后吃中药治疗。
建议你平时要加强体育锻炼，增强体质。注意休息，不能熬夜。清淡有营养饮食，多吃强腰补肾的食物，如羊肉枸杞汤，猪腰杜仲汤等。
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