我今年初二了，作业很多，但是晚上八点多就困了，我想

问题分析：您好，茶叶和咖啡都因为含有咖啡因，所以饮用后都有一定的提神作用。相比而言，因咖啡中咖啡因含量更高，所以提神作用更明显。

但因茶叶中除含有咖啡因外，还含有多种维生素、微量元素以及儿茶类成分，这些物质都有益于人体的健康。速溶咖啡中以咖啡因和糖分等佐料为主，长期饮用，可导致胃酸、食欲和体重增加，并且还有一定的成瘾性。

意见建议：根据您的描述，建议您饮用茶叶，既可以达到提神的效果，又有益于身体健康。