踝关节扭伤可不可以吃黑鱼

踝关节扭伤可以吃黑鱼。您好，踝关节扭伤在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带，肌腱等发生的撕裂伤，饮食应多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，不应过早地进食肥腻滋补的食品。

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，可以适当吃些。