问患者提问

为什么每天上午工作时都感觉很困

一般每天睡7个小时左右，上班吃完早饭开始工作后，就慢慢进入犯困的状态，无论是洗脸还是站起来走动一下，过后坐下还是会进入犯困的状态，感觉整个脑袋不听使唤，只想睡觉。中午午休一会后，下午精神就会特别好了。请问整个问题怎么解决呢？不然很影响工作效率想得到的帮助：请问医生，我这个问题该怎样调理过来？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所描述的这些情况是个人身心状态下降的表现，时间越长，恢复越慢。应该安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。

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