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早餐吃一根煮玉米和一个馒头会胖吗

最近好像在发胖期想要减肥但是早餐不知道怎么吃营养又减肥朋友说玉米减肥，真的吗

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的叙述分析减肥时对早餐没有特殊的要求，只要不吃油炸膨化食品就可以了。主要是晚餐要少吃，晚餐可以以水果蔬菜代替。
希望我的回答可以帮到你！

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