龟头和包皮上长了小白点和小红点没做过爱

您好，您这种情况不排除有龟头炎存在的可能，其病因多见于包皮过长、包茎、手淫、外伤感染等等，导致角化上皮脱落和腺体分泌，为其他细菌形成良好的繁殖条件，引起炎症。

建议您平时要注意卫生，多喝水，禁止不洁性交，少食辛辣刺激性食物，有包皮过长者要及时到医院做包皮环切术，减少感染的因素等。

结合自身情况，必要时可积极到医院就诊，祝您健康。