腰痛患者可以从食疗上来缓解腰痛症状，比如平时多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等；
如果是肾阳虚的患者出现的腰痛症状，则适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、 肉苁蓉、虫草等。
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