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睡觉时双腿总出虚汗而且老是失眠

每天凌晨睡一两个小时、睡着了一放汗就醒了、感觉特别烦燥、这几天越来越厉害了:。需要医生帮助提供远程诊断

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是更年期的表现、是内分泌有变化造成的不适反应关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、适当的活动锻炼、长期坚持、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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