我总是心情不好没理由的闹心

你好，心情不好一般都是有原因的，怎么会无缘无故的闹心那，其实不用想那么多，也不要给自己太大的压力。指导意见该工作的时候就工作，累了就歇歇，烦了下了班就找地方玩一玩，或者出去散散心，和朋友在一起聚聚，每天开开心心的，高兴也是一天不高兴也是一天，那为什么不让自己高兴的度过每一天那。