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患者提问

请问要怎么瘦大小腿呢,什么方法

你好,我想咨询一下,瘦大小腿学生怎么瘦大小腿,求救求解啊,要有效的方法
提问时间:2020-04-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    怎样瘦大小腿,瘦大腿的方法:每天早上和晚上,上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

    做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟。每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容。如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!每天早上拍大腿2侧,各100下。

    一个星期不需要,你只要现在就去做,就能看见大腿瘦下来的脂肪哦。跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久。

    扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。

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