我基本上每天做梦，并且还经常说梦话

健康指导：您好，根据您所说的这种情况，一般情况下是由于精神和心理压力过大，睡眠质量不好等情况引起的，一般晚上做梦并不影响您的睡眠，另外根据您的情况，建议您平时提供舒适的睡眠环境，不要枕过高的枕头，主要调整自己的心理压力，可以用运动或听音乐等放松方法等，有助于缓解您的症状，祝您身体健康！