问患者提问

您好。孩子现在12个半月前几天做的微量

您好。孩子现在12个半月前几天做的微量元素检验，报告单上显示铁5.57（参考值7.52-11.8）锌48.36（参考值62-110）医生还说贫血·请问这是缺铁性贫血么？缺铁和锌如何食疗补助·曾经治疗情况和效果:医院大夫说吃药也可食补也可·可是孩子不喜欢吃药，我想从食补上多下功夫想得到怎样的帮助:希望得到您的建议·如何补铁锌和贫血

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁、锌最好的途径是通过饮食，含铁、锌较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁、锌质的吸收和利用。药物的服用些三精葡萄糖酸钙等。
如果缺的很严重的就要吃药才行。

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