小腿涨肩部累痛涨脖子右侧有根筋吊着

医生您好我之前有过腰椎间盘膨出现在好了，不过我在保养的时候都是人趴着头台这两手跪着看电脑久了颈椎不舒服，几个星期前我在床上掰腿时大腿抽筋（左边），有的时候抽筋有的时候涨涨的，后来变成了小腿抽筋还涨下蹲略感无力偶尔发凉，现在下肢稍微舒服了，但是左边脖子这有根筋现在一直掉这的一往右边歪就抽筋的痛导致有时整个脖子涨左手略感无力，还有低头的时候肩部左边一点颈椎有筋拉着，最近视力感觉有点模糊，无力，想睡觉，走路时感觉左半身重右半身轻:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生口服通滞苏润江胶囊或者按摩可以么？