您好，建议您先从饮食上着手，
1.减少油脂的摄入，不要吃油炸食品。
2.减少动物脂肪的的摄入，不要吃动物的内脏。
3.多吃新鲜的水果蔬菜。
4.多喝水。
5.炒菜少放油，尽量选择凉拌，清蒸的。
6.多运动，多做有氧运动。
7.定期复查血脂。
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