哺乳期脱发怎么办

哺乳期掉头发需要加强营养，不要挑食，偏食和忌口，多食新鲜的蔬菜，水果，动物性蛋白质，海产品，豆类，蛋类等，以满足头发及身体对营养的需求，同时应对头发进行适当的护理，坐月子期间不洗头，不梳头是不科学的，容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头皮的血液供给，又容易引起毛囊炎或者头皮感染，从而使脱发几率增加。