问患者提问

儿子现在15岁了，一直都是睡觉易醒，好象

儿子现在15岁了，一直都是睡觉易醒，好象睡得不深，并且爱说梦话。我想他的睡眠质量不好，该怎么办呢现在高二了，成绩也是中等以上，记忆不是很好，考试时总是粗心，把题看错，想得到怎样的帮助:想让他睡得安稳

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子现在处于高中的学习阶段，学习压力很大，人在情绪压力较大的时候，会出现睡眠方面的问题。引导孩子学会放松和休息，劳逸结合，科学用脑，避免大脑长时间处于紧张和紧绷的状态，祝孩子健康成长。

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