每天精神不振，易燥，犯困，头沉沉的是怎么回事

你好！你描述的情况不排除甲状腺功能减退症的情况，也就是甲减。甲减可以表现为精神不振以及犯困等，但是一般没有烦躁易怒等情况。

建议先到正规医院内分泌科就诊，查查甲状腺功能，看看是不是甲减引起的，如果是的话，就需要长期口服甲状腺素片进行治疗。

不过对于中年女性来说，也可能是更年期症状。如果不是甲减的话，再到妇科就诊看看是不是更年期综合症。