我近视300度左右，散光75度左右，平常上网，用什

你是近视300度、散光75度属于低度近视加低度散光！近视就是指当调节作用完全处在松弛状态时，来自无限远或者5米以外的视标的平行光线在进入眼球以后经过屈光间质的折光作用而结成焦点与视网膜前面，从而导致不清晰的物像。

散光是指角膜表面的不光滑，导致角膜曲率不正常。注意用眼卫生以及健康的用眼方式，只要现在保持300度近视以及散光75度数稳定不发生变化，就不要过分担心！少上网、不要熬夜。

平时要多吃水果蔬菜，不偏食，经常参加体育锻炼。可以配镜（眼镜片的选择可以根据自己的经济能力，没什么区别），规范用眼。