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患者提问

补肾填精要怎么做

最近不知道是不是房事过多的原因,我感觉有一点肾虚,要怎么样才能够补肾填精呢?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    首先一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。然后就是要经常运动,保持好的状态。最后要保持好的心情。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。

    猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处。

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