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大腿肌肉一紧绷就疼，冲刺跑也疼感觉沉小跑还行

大腿肌肉一紧绷就疼，冲刺跑也疼感觉沉小跑还行，再屁股旁边，我去医院看过说是二头肌损伤时间长了，得按摩揉开就好了，但是不管用有什么好的方法

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你描述的情况肌肉劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。

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