女63想补钙买那钙好

您好，钙片选择哪种都可以，因为钙片需要与鱼肝油、降钙素合用才能进入骨头内。,如果钙片再好，没有鱼肝油及降钙素的帮助吃了也白费，不会进入骨头内的，而且吃多了会导致动脉硬化。

如果骨质疏松想补钙，建议用钙片、鱼肝油、降钙素联合用药，如果没有降钙素可以用阿仑膦酸钠代替。