你好，请问下偶尔手抖，和腿抖是

问题分析：你好。根据描述的症状看多考虑的是精神过于紧张，环境不良等因素导致。也与受凉，寒邪侵入导致。另外就是多见于钙缺乏引起。

意见建议：平时注意保暖，适当做些锻炼，多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨汤等。辛辣，寒凉等食物尽量避免。

保持心情舒畅。好好调理。祝健康。