治颈椎病的方法要怎么预防复发啊？

你好，颈椎病患者一定要防止外伤。外伤可以使颈椎稳定性受到破坏，患者康复之后一定要保护颈部，避免用力摇动，睡觉时选择合适的枕头，避免落枕。

一定要避免所有诱发颈椎病的因素。平时可以坚持搓脚掌。患者可以做搓脚掌动作，两脚大拇指根部内侧横纹尽头处是人体颈椎反射区，可以每天用手搓擦此区。

应每天坚持做这项动作，可以刺激颈部神经，防止颈椎病复发。