脖子后面有点僵硬，肩膀有点紧，这是怎么了？

您的这种情况有可能是由于颈椎病所引起的。颈椎病常见的症状有脖子和肩周疼痛、手麻、晕眩、耳鸣等等。颈椎病的治疗除了药物的治疗，还有物理治疗、推拿、牵引治疗、运动疗法、饮食治疗等。患者在日常生活中还要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。颈椎病在日常生活中缓解的方法：

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。

2、纠正与改变工作中的不良体位。

3、注意颈肩部保暖。

4、劳动或走路时要避免挫伤。避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

5、应避免提重物，应当避免参加重体力劳动。

6、避免长时间伏案工作和使用电脑。

7、选择适宜自己的枕头。

8、做到定期体检，及早发现及早预防。但也不排除是落枕或其他疾病所导致的。建议您可以在出现不适症状后应及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。