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轻度焦虑症，如何治疗

莫名心悸，感觉心跳加快呼吸困难，没有办法集中注意力，心脏检查各项正常，医生确诊是轻度焦虑症，想咨询初吃药外如何治疗，谢谢了

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以通过增加运动量，多听音乐，多个朋友聊天调整调整，也可以找心理医生做心理辅导。

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